O Tai Chi Chuan é uma arte marcial interna chinesa cuja tradução seria “punho da suprema cumeeira” ou “punho do círculo supremo”.  Esta arte marcial chinesa milenar tem servido na atualidade como um Sistema Integral de Saúde devido a sua característica meditativa de buscar a longevidade, mantendo sempre a coluna reta (diferente da meditação sentada).

A sua origem remonta a antiguidade como uma forma avançada e eficaz de combate. Sua aplicação em combate se dá por meio de acompanhar os movimentos dos adversários por meio de movimentos circulares e contínuos.

No campo da saúde, a prática do Tai Chi Chuan fortalece o sistema esquelético, muscular, ativa o Sistema Circulatório, Endócrino, colabora na produção de endorfinas acalmando e dando alegria a seus praticantes. Além de trabalhar o Chi (energia) dos praticantes.